Как снять зажимы в голосе

Наверняка вы слышали, что в процессе пения участвует всё тело, а не только связки. Это правда!

Наша современная жизнь сейчас очень активна! Нужно успеть сделать много дел, а времени для отдыха и расслабления нет, поэтому мышцы находятся в тонусе, что приводит к мышечным зажимам.

Так же, очень часто зажимы являются результатом невысказанных эмоций, которые мы держим в себе и копим, а затем они переходят в хронический страх и стресс. Все это сохраняется в нашем теле, вызывая мышечные зажимы.

Они и мешают свободно голосу литься. Перед началом урока необходимо снять эти зажимы, хорошенько потянуть и помассировать мышцы.

Особое внимание нужно уделить шейным, жевательным и плечевым мышцам.

Потому что, напряжение именно в этих мышцах непосредственно влияет на работу связок.

Так же, обращайте внимание на вашу позу на уроке вокала. Стоять во время пения нужно не сутулясь, плечи должны быть опущены, голова смотреть прямо, чтобы подбородок составлял с грудью прямой угол.

Почему это важно, стоять правильно? Например, если вы задираете вверх подбородок, происходит натяжение, изменение формы гортани, в окологортанных мышцах возникает ненужная скованность, которая не дает свободно работать голосовым связкам. Эта скованность постепенно переходит на другие мышцы. Петь становится тяжело и неудобно.

В этом видео мы покажем вам несложные упражнения, которые помогут расслабить вокальный аппарат и настроить его на правильную работу.

Не забывайте находить время для отдыха и специальных тренировок на растяжку, типа Stretching и йога, следить за правильной позой на уроке вокала. Не нервничайте по пустякам, высказывайте свои эмоции, не держите в себе, а так же приходите к нам на занятия и мы поможем раскрыться вашему голосу!